Skönhetssömn

Jag har ganska bra sömnrutiner.

Tar alltid en liten siesta en stund efter frukost varje morgon. Blir på ca 30-60minuter.

 

Senare på eftermiddagen, efter lunchen brukar jag bli ganska trött (då har jag även varit ute på en långpromenad före maten) så då blir det också ca 1 timma.

Idag

Det är mina 2 "obligatoriska" sovtider under dagarna.

Utöver det så sover jag ibland vid fler tillfällen på dagen, t.ex om jag är ensam hemma medan matte/husse är och tränar så passar jag gärna på att vila (eller busa!).

Sedan går jag och lägger mig senast 21 på kvällarna och sover till 8-9 på morgonen.

Tror matte och husse är ganska nöjda över min långa nattsömn, hihi!